服激素推遲絕經期不可取

　　網上流傳“推遲絕經期，就是推遲衰老”，于是，有的女性刻意用各種方法人為推遲絕經時間，但中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞指出，這樣做的后果可能是內分泌失調，引發其他疾病。

　　據了解，女性一生中只有450-550個卵泡可發育成熟。由青春期開始，每個月有一個或兩個的卵泡成熟，然后排出卵子。一些女性認為推遲經期，減少排卵就可以延緩絕經，于是長期服用激素類藥物。

　　李廣瑞表示，服用雌激素雖然可起到推遲月經來潮等作用，但會引起人體內分泌功能失調。另外，有的女性服用雌激素還會引起惡心、嘔吐等副作用。由此可見，通過長期服用雌激素藥物，來推遲更年期的方法利少弊多，還是不用此方法為好。

　　雖說女性過早絕經不好，但過晚絕經也不好。過早絕經可能導致婦科的疾病，而過晚絕經的人卵巢、子宮的癌癥發生率比正常人要高很多倍。

　　夫妻和諧才能老得慢

　　女性想要抵抗衰老，不能缺少的是和諧的夫妻關系和良好的身心健康狀態。

　　研究表明，婦女絕經年齡受各種生理和心理因素影響，而夫妻感情融洽很重要。有適度性生活的婦女，絕經比夫妻關系不好、縱欲或缺少性生活的婦女晚。

　　此外，還要保持樂觀開朗的心理狀態、同事間的關系融洽以及與家庭成員和睦相處。平時要注意飲食營養，可以選擇富含B族維生素的食物，少吃鹽，避免吃刺激性食品。

　　延長哺乳有助激素平衡

　　正常生育、哺乳能積極調節雌激素，也能延遲絕經，于是，一些媽媽將母乳喂養的時間延長。不過這樣可以延遲絕經嗎？

　　專家表示，女性初潮后每個生理周期都會有一個卵泡有規律地發育為成熟卵細胞并排出卵巢，但處于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。懷孕和生育都會推遲絕經期的到來。哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經則越晚。

　　同時，嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身，就起到了調節垂體卵巢激素的作用，并刺激了女性的性腺軸，促使激素更平衡地分泌。因此，媽媽們產后應堅持母乳喂養，哺乳時間盡量延長，這樣既有利于寶寶的健康，也有利于自身保持年輕、不衰老。