冬季如何預(yù)防感冒
1、冬季應(yīng)注意防寒保暖
在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場(chǎng)所，以免交叉感染，控制流行。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。
3、起床后居室宜開窗透換新鮮空氣
流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，消毒專家指出通風(fēng)是好的消毒。
4、流感流行期間，可對(duì)房間進(jìn)行消毒
室內(nèi)可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時(shí)，每天或隔天一次，作空氣消毒以預(yù)防傳染。此法簡(jiǎn)便易行，可預(yù)防感冒。
