辦公室錯(cuò)誤坐姿要不得
減肥，有時(shí)并不像人們想像的那么困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。
這種易于消除的肥胖，是指四肢精細(xì)、體重標(biāo)準(zhǔn)，唯獨(dú)腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。
人們發(fā)現(xiàn)，這類胖人多見(jiàn)于常年坐著工作的“坐”家們——打字員、微機(jī)操作員、文秘職員、爬格子的作家等。
他們長(zhǎng)期伏案，聚精會(huì)神，習(xí)慣地塌著腰，久而久之，一個(gè)粗腰、凸腹、形似蘋果的體形便被“隆重推出”。
據(jù)專研究人員觀察，無(wú)論是站著、坐著、只要你姿勢(shì)不正，用力不勻，使肌肉“苦樂(lè)”不均，就會(huì)導(dǎo)致身體局部的脂肪堆積。
比如身體重心只放在一只腿上，時(shí)間長(zhǎng)了成為習(xí)慣，這只腿就會(huì)變粗。
這些看來(lái)并不太多的脂肪，因?yàn)?ldquo;肥”得太不是地方，就不能漠然置之。
