自衛“不當”犯錯點：文胸選擇、穿戴
這是中國女性常見的一種對于胸部的“不負責”。24小時佩戴文胸，始終讓胸部處于被擠壓和承托的狀態之中，雖然不得不承認，佩戴文胸會在某種程度上減緩胸部的下垂。
但是極度建議睡眠過程之中，不要佩戴，否則血液循環會不流通，對于健康十分不利。
而女性對于文胸功效性的知識缺失，也是一大問題。
有些人是節約，即使老化了的文胸，只要還能用，就堅持用，實際上變形的文胸除了會破壞胸部的形狀之外，已經沒有塑型的功效了。
另一類人則一味追求美觀，而忽視了佩戴的舒適性和功效性，實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。
