飲食組合吃出平坦性感小腹
1.牛奶+燕麥
早餐的時候只需要煮一碗這個喝了，然后略微走動即可生效。燕麥的多少可以根據前一天晚餐的食物來確定。
2.酸奶+紅薯
紅薯治便秘這個是常識性問題，不須多說。酸奶可以促進食物的消化。兩個都是絕佳的排毒食物，用作早餐和晚餐都可以。兩者豐富的維生素A、C、E幫助抗氧化，滋潤肌膚的作用。
3.芒果+南瓜
這兩種都是果蔬里含可溶性膳食纖維多的，芒果南瓜果蔬汁是由“熱帶果王”之稱的呂宋芒為主要原料，小金南瓜原漿作為副料，果汁含量達100%，沒有香精、色素、甜味劑等的加入，比較健康和原生態，比其他飲料更適合減肥中的女生。
