抗皺圣品三文魚(yú)

　　根據(jù)露卡素營(yíng)養(yǎng)食療法，所有天然油脂都是好脂肪，包括亞麻酸、亞油酸、單不飽和脂肪和飽和脂肪。亞麻酸和亞油酸屬于多不飽和脂肪酸，具活性，但不穩(wěn)定，極易氧化，被烹調(diào)破壞。亞麻酸和亞油酸分別是腦細(xì)胞和前列腺素的原料。

　　世界上長(zhǎng)壽的男人在冰島，長(zhǎng)壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不了三文魚(yú)。實(shí)際上，世界上長(zhǎng)壽地區(qū)的居民，包括日本、香港、冰島和地中海等，每天吃魚(yú)類(lèi)和海鮮。

　　三文魚(yú) 可以除皺養(yǎng)顏

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，魚(yú)類(lèi)尤其是深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)，可以除皺養(yǎng)顏，降低血壓，保護(hù)心臟、關(guān)節(jié)和胰島，穩(wěn)定血糖和情緒，增加智商，延年益壽。

　　科學(xué)家認(rèn)為，人類(lèi)來(lái)源于海洋，人體的化學(xué)元素構(gòu)成接近海水，魚(yú)蛋白接近人蛋白，魚(yú)油接近人腦脂肪。我們的祖先生活在水邊，吃甲殼類(lèi)動(dòng)物和魚(yú)類(lèi)，攝入了大量的必需脂肪酸，并集中分布，形成大腦的主要部分。所以，魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)促使了人的進(jìn)化。

　　總結(jié)：吃鹽過(guò)多易長(zhǎng)皺紋，我想大家通過(guò)小編以上的敘述，都知道了原因，那么大家平時(shí)就要少吃，多吃一些小編推薦的抗皺食物，不但可以去皺抗皺，還能保健身體哦。（作者：清華，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）