錯誤7.口腔干燥、熬夜、喝水少
這些情況會導致齲齒高發。現在的人對著電腦的時間多，開口說話的時間少，唾液的分泌也會相應減少。唾液有平衡口腔生態的功能，晚上11點以后人們的口腔環境會開始進入干燥期，而口腔干燥會使細菌滋生。
建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分，其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。
錯誤8.用大牙刷才刷得干凈
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。
建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。
一把牙刷的使用壽命好不超過1個月，電動牙刷3個月更換一次牙刷頭因為電動牙刷的力度更溫和，而且刷毛的設計更利于牙齒清潔，所以使用的壽命可以更長。
結語：每個人都希望擁有一口健康好牙，可是大部分人不注意自己的口腔健康，經常在牙痛之后才后悔莫及。所以，我們平時一定要注意自己的口腔衛生，用正確的方法刷牙，牙齒健康了就不會再牙痛，能夠冷熱酸甜想吃就吃，吃嘛嘛香！
