女性憋尿反易尿頻 2小時(shí)排尿1次有助防感染

　　偷懶憋尿，反而導(dǎo)致尿頻

　　今年23歲的小莫?jiǎng)倓偞髮W(xué)畢業(yè)，在一家大型房地產(chǎn)公司當(dāng)經(jīng)理助理。為了更好地完成上級(jí)交代的任務(wù)，小莫每天早上一到辦公室就坐下，開(kāi)始忙碌的工作，有了尿意也不舍得停下手中的工作，等忙完一份文件，小莫才迫不及待地去上廁所。就這樣幾個(gè)月下來(lái)，小莫?jiǎng)偵贤陰坏绞昼娪制鹉蛞猓瑸榱瞬蛔屚麻e話(huà)，小莫又強(qiáng)忍著，尿頻癥狀卻越來(lái)越嚴(yán)重，幾乎每隔半個(gè)小時(shí)要上一次廁所，夜間還要排尿1—2次。小莫開(kāi)始以為癥狀會(huì)慢慢緩解，但兩個(gè)多月過(guò)去了，尿頻嚴(yán)重地影響了她的生活，在公司甚至還差點(diǎn)誤事，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科求助。

　　無(wú)獨(dú)有偶，在番禺大石一家銀行上班的何小姐也經(jīng)歷了與小莫同樣的遭遇。身為該行柜員的她為了避免上廁所時(shí)的繁瑣手續(xù)（離開(kāi)柜臺(tái)需要鎖上3層鎖），只在中午休息時(shí)上一次廁所。兩年下來(lái)，因?yàn)橐估镆l繁起床，嚴(yán)重睡眠不足的何小姐臉色暗黃、眼袋突出、十分憔悴。

　　2小時(shí)排尿1次有助防感染

　　及時(shí)排尿，趕走尿頻冬季嚴(yán)寒，許多上班女性為了不去減少排尿次數(shù)，故意控制自己的飲水量。經(jīng)常逛街購(gòu)物的女性為了避免排隊(duì)小便的麻煩，甚至幾個(gè)小時(shí)不喝水。對(duì)此，王主任十分不認(rèn)同，正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自?xún)糇饔谩６煲廊灰獔?jiān)持多喝水促進(jìn)排尿，并且養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣，提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

　　發(fā)生尿頻癥狀后，切不可置之不理，任其發(fā)展，后會(huì)對(duì)患者生活、家庭、工作造成許多不便和影響。治療尿頻首選需接受檢查，確定病因，了解有關(guān)的注意事項(xiàng)；其次是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。再次是要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，接受陽(yáng)光照曬，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，減少發(fā)病的幾率。后王主任指出，尿頻患者需放松心情，合理釋放壓力，勿以尿頻為恥，生活作息要規(guī)律，有助于保持弱堿性體質(zhì)，日常切記及時(shí)排尿，這樣，尿頻才不會(huì)找上門(mén)。