向日葵籽：
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
大蒜：
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
烤牛羊肉：
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
總結(jié)：男人系那個(gè)要有好的生育能力孕育健康寶寶，保護(hù)精子質(zhì)量是首要任務(wù)，男人生育能力減分食物要記得盡量避免。小編盤點(diǎn)的提高男人生育能力法寶趕緊嘗試下吧。
