美足呵護滋養5個步驟
雙足護理重在預防，通常足部的護理可分為浸泡清潔、去除表面角質、修甲、按摩、保養5個步驟。
☆浸泡
1.易寒冷雙腳-在溫水中加入紅花、當歸等有活血效果的中藥，浸泡約 20分鐘。
2.過度勞累雙腳-在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20-40分鐘，可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復活力，并可治療足部多汗與異味癥狀。
3.水腫雙腳-用花椒煎湯泡洗雙腳，不僅可祛除寒氣，在殺菌、止痛癢、消腫方面具有非常好的效果。
☆去除表面角質
1.一般狀況-用死海鹽搓腳，去除表面輕微的角質，可疏通肌膚毛孔，對雙腳進行深層清潔，并且具有消炎作用。
2.中度狀況-使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。
3.重度狀況-銼刀可將厚厚的老繭全部鏟除，清除時需要一層一層地將老繭剔除，用力過大容易傷害皮膚，造成感染。
