4、為使用運(yùn)動(dòng)鞋外觀更漂亮，請(qǐng)您在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時(shí)間以后，有些圖案的表面可能會(huì)出現(xiàn)一些小的龜裂（尤其是經(jīng)常曲折的部位），這均屬于正常現(xiàn)象。

　　5、為使您能達(dá)到一個(gè)滿意的穿著效果，請(qǐng)您公平地對(duì)待你穿用的鞋子。切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進(jìn)行足球等劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　6、每天訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，好準(zhǔn)備兩雙以上運(yùn)動(dòng)鞋，以便天天替換。

　　7、運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)經(jīng)常穿所購(gòu)運(yùn)動(dòng)鞋。為了延長(zhǎng)鞋子的使用壽命，盡可能少洗。

　　8、跑鞋上的尼龍網(wǎng)眼布及人造鞣皮相對(duì)容易保養(yǎng)，可用水手洗，好不要用洗衣機(jī)洗或用水浸泡。

　　9、將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時(shí)取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，后再?zèng)_洗干凈。

　　總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些挑選運(yùn)動(dòng)鞋技巧，我想大家都已經(jīng)清楚了，那么就照著做吧，挑到適合自己的鞋子，不但便于運(yùn)動(dòng)，并且還利于健康哦。（文章原載于《中外健康文摘》，刊號(hào)：2012/02，作者：李勇，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）