男人保持身心健康的“寶典”
重視心理健康
在男人健康問題上，生理健康與心理健康息息相關，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實，尤其是中年男人，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，因而成為心理負荷重的人群。心理醫生稱，每天處于高度緊張及巨大精神壓力下的男人，幾乎都會不同程度地出現精神萎靡、情緒煩躁、不愿相信別人、不愿與人溝通等心理疾病癥狀。所以，心理醫生提醒出現以上癥狀的男人，要積極調整心態，及時減壓，擺脫各種心理危機。
走出健康誤區
一直以來，男人有了病常硬撐著，不告訴家人，也不愿去醫院。尤其是有了生殖系統方面的疾病，礙于“面子”，更不敢去專業正規醫院就診，而是偷偷去一些小診所求治，或總愛自作主張隨便買點藥來吃，總認為吃點藥就熬過去了，結果往往延誤治療、勞“命”傷財，對健康造成更大的危害。醫生提醒，如果確實發現問題，應去專業醫院進行對應的專業檢查，醫生會根據你的情況指導你服用正規藥品。如長期不去醫院，小病會拖成大病，以致延誤早期佳治療時間。
每年體檢把關
身體有不適，男人萬萬不可“硬撐”。專家提醒，男人每年體檢時不應漏過以下重點部位和項目：血壓和膽固醇檢查、乙肝兩對半或者丙肝的抗體檢查、蛋白代謝的檢測以及腹部B超、前列腺檢查、睪丸檢查、結腸檢查等。
結語：你的生活習慣正確么?或許抽煙喝酒是男人大的壞習慣，你能改正么?男人們可要注意了哦，為了自己的健康，也該控制下自己的生活習慣了!
