理性對(duì)待瘦腿襪，避免走入誤區(qū)

　　誤區(qū)一：壓力大效果才明顯

　　實(shí)情：應(yīng)該“量身”選擇適合個(gè)人情況的壓力值和款式，亂穿可能導(dǎo)致血栓。

　　王小姐在朋友的建議下買(mǎi)了一雙瘦腿襪，初次試穿花了半個(gè)小時(shí)才穿好，當(dāng)即感覺(jué)極其緊繃，不太舒適，但是想到賣(mài)家“壓力越大、瘦腿效果越明顯，長(zhǎng)期穿著能提升腿線、修正腿形，使腿圍縮減”的許諾只好咬牙堅(jiān)持。才不過(guò)半天時(shí)間，王小姐感覺(jué)胭窩和大腿根部特別緊，襪子仿佛嵌入肉里一般，連走路都成了問(wèn)題。原來(lái)，瘦腿襪的壓力過(guò)大，腿部包裹得過(guò)緊，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部腫脹，對(duì)組織造成了傷害。

　　瘦腿襪（即彈力襪）按照壓力大小分為三個(gè)級(jí)別：一級(jí)壓力是保健型，適用于緩解行走后小腿沉重感和預(yù)防下肢靜脈曲張；二級(jí)壓力主要針對(duì)輕度靜脈曲張的治療，靜脈曲張手術(shù)后的恢復(fù)治療，以及存在明顯下胺腫脹的患者；三級(jí)壓力較大，主要是針對(duì)淋巴水腫的治療。

　　在日常生活中，專(zhuān)家建議選用保健型彈力襪，也就是一級(jí)壓力的襪子。如果盲目追求瘦腿效果，購(gòu)買(mǎi)的瘦腿襪壓力過(guò)大，壓迫到下肢深靜脈可能導(dǎo)致血栓，深靜脈血栓形成后，可能造成肢體病殘，嚴(yán)重者可因靜脈血栓脫落引起肺栓塞而危及生命。

　　誤區(qū)二：每天穿著的時(shí)間越長(zhǎng)瘦腿的效果就越好

　　實(shí)情：每天8小時(shí)足矣，女性特殊時(shí)期不適合穿著。

　　徐小姐看到網(wǎng)上售賣(mài)瘦腿襪的廣告說(shuō)得神乎其神，便買(mǎi)了一條。賣(mài)家告訴她，如果想要效果顯著，可以24小時(shí)穿著。于是，希望“7天見(jiàn)效”的徐小姐連穿一周，睡覺(jué)也沒(méi)有脫下。“剛穿上時(shí)就覺(jué)得緊繃、小腿脹，還以為是有效果了，可是后來(lái)小腿脹痛得厲害”。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷，是血液循環(huán)不良造成的。醫(yī)生告訴她，長(zhǎng)時(shí)間穿瘦腿襪可能會(huì)引起腿部水腫，出現(xiàn)麻木感。24小時(shí)穿瘦腿襪是很不科學(xué)的，嚴(yán)重者會(huì)引起皮膚發(fā)癢，直至慢性潰瘍。

　　另外，還要特別提醒廣大女性，在特殊時(shí)期（如月經(jīng)期、懷孕期）一定不能穿瘦腿襪，因?yàn)檫^(guò)緊的設(shè)計(jì)和不透氣的材料，會(huì)對(duì)女性敏感部位產(chǎn)生不良影響。

　　誤區(qū)三：瘦腿襪可以促進(jìn)血液循環(huán)任何人都可以穿

　　實(shí)情：久坐的白領(lǐng)以及孕婦特別適合，但是血管疾病患者就耍慎重了。瘦腿襪廣告宣稱(chēng)：可以“從腳踝、小腿到大腿采取分段緊縮壓力，長(zhǎng)期穿用，相當(dāng)于按摩師每時(shí)每刻都伴隨您身邊體貼服務(wù)，持續(xù)對(duì)腿部肌肉和脂肪進(jìn)行柔和按壓，促進(jìn)雙腿血液循環(huán)”。而事實(shí)上，未經(jīng)醫(yī)囑長(zhǎng)期自行穿著瘦腿襪，反而會(huì)使肌肉因受到壓迫而產(chǎn)生疲勞，根本達(dá)不到所謂的瘦身效果。而且在選購(gòu)瘦腿襪時(shí)好能試穿一下，穿著時(shí)會(huì)有輕微緊繃感是正常的，如果過(guò)緊，則需要更換大尺碼的瘦腿襪了。

　　年過(guò)40的李女士剛買(mǎi)了一條瘦腿襪便興沖沖地穿上了，但是剛穿了十幾分鐘就開(kāi)始感覺(jué)頭暈，且頭暈的感覺(jué)越來(lái)越重，一測(cè)血壓，高壓竟然達(dá)到了160毫米汞柱。

　　事實(shí)上，壓力不當(dāng)?shù)氖萃纫m會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不暢，引起血壓增高，影響腸蠕動(dòng)，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)心腦血管疾病。另外，如下肢勐脈硬化性閉塞癥、脈管炎、糖尿病足等疾病患者不可以穿彈力襪，否則將導(dǎo)致上述病情加重。