30歲美麗升級

　　從二十歲到三十歲，是人生的一個關鍵時期，30歲你會開始真正了解自己、知道自己的風格，有信心依照自己的風格處事，但是，30歲以后，各種各樣的婦科疾病也隨之而來，這是不得不承認的事實。隨著女性工作、家庭壓力的增大，生物鐘很容易紊亂，加上機體的免疫力下降，很容易誘發各種婦科疾病。

　　1、生殖道感染自治很糟糕

　　調查顯示患過生殖道感染的比例高，為31.97%。其中確診陰道炎患病年齡時小于30歲的占五成以上。用婦科洗液自行清洗的占61.95%;無癥狀后自行停藥達51.75%。

　　專家建議：陰道炎的發病率的確很高，年齡也越來越小，這是與性生活年齡提前、衛生措施不當有重大關系。預防應該每天用清水洗外陰，健康狀況下無需用護理液，以免打亂陰道自身免疫導致菌群失調;還要注意性生活衛生。從調查來看，患者愛自行醫治，擅自服藥或停藥，反而會導致陰道炎反復發作。

　　2、預防子宮肌瘤關鍵在飲食

　　子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”。而如今30歲以前的患者竟達到71.08%，的確十分驚心。主要發病因素為長期大量的雌激素刺激。

　　專家建議：預防關鍵在飲食，要少吃含動物雌激素的食物、反季果蔬、含激素保健品等。如果肌瘤較小、無癥狀、無并發癥及變性者，每3～6個月復查即可。

　　3、預防乳腺增生要保持好心情

　　調查結果顯示30歲前患過乳腺增生者72.4%。45.03%的人常去美容院做乳房保健。乳腺增生跟內分泌紊亂，雌孕激素不平衡有很大關系。

　　專家建議：乳腺增生與情緒有密切的關系，要少生氣，保持活潑開朗心情，經前少吃咸。有些美容機構號稱按摩可治療乳腺增生，是毫無醫學根據的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀有些改觀。相反，如果使用含激素的美容產品來豐胸，還可能會加重病情，甚至導致乳腺癌。