怎樣梳頭健康
要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發際一直梳到頸后的發根處。首先從梳開散亂的毛梢開始，輕貼頭皮慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為適宜。
選擇一把好的梳子
梳頭有如此多的益處，但不是隨便拿一把梳子來用就行了。選一把合適的梳子尤為重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。
梳子清潔與保養
無論是什么材料的梳子，使用一段時間以后都要及時用刷子刷洗，因為污垢留在梳子上，時間一久，會發生化學變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床。有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。清洗天然材質的梳子只能用冷水，清洗后立即用軟棉布擦干，并放在通風陰涼處自然晾干。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。
長期堅持梳頭好習慣
好的習慣需要長期堅持，這樣才能看到成效。陸游在詩句中寫道：“覺來忽見天窗白，短發蕭蕭起自梳。”由此可見，梳頭養生要形成一種日常的習慣。梳頭不過是個很簡單的動作，卻能給白領們的身體帶來大收益，如果都市白領們還沒體會到梳頭的好處，那么何不從現在起試試?
