耳朵上的保健功效 耳助睡眠捏耳可美容
搓耳：雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各1次，搓后頓有神志清 爽、精力倍增、容光煥發的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區域，如高血壓者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓時用力稍重，向上搓時用力稍輕; 低血壓者，用力搓的程度恰好與高血壓相反。
若患腰腿酸痛者，用拇指從上向下搓捏耳舟區域。食指需用力稍重，拇指僅扶持而隨食指滑動，如此搓捏49次。若失 眠或夜深難眠者，在臨睡前，食指搓壓雙耳三角窩區，每次持續1~3分鐘，可望獲得滿意而香甜的睡眠。
捏耳：據資料所載，人耳的形貌，頗似倒臥于母體腹中的胎兒，因而，恰當而適時地捏動雙耳垂，能收到抗衰、養顏的效果。其方法是用拇指、食指輕巧 而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2~3次，每次1分鐘，持之以恒做下去，即能美白容顏，又能增添雙目的神采。此外，配合用小指尖點壓耳甲腔區域，刺激 或調節體內性腺激素，使之保持在較為正常水平，更有助于防衰、抗衰老效應的發揮，煥發美麗而又健康的容顏。
結語：耳朵出現了問題，一定要及時去醫院，不要自己隨意瞎治療，讓耳朵雪上加霜!(文章原載于《養生月刊》，刊號：2012.03，作者：塞冬，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
