蔥姜水燙腳治感冒

　　取蔥白60克（切段）、生姜30克（切片），加水1500毫升煮沸10分鐘。取適量蔥姜水兌入適量涼水，使水溫在40℃以上。用兌好的水燙腳，水溫下降時(shí)再兌入剩下的蔥姜水，使水溫一直保持在40℃以上。每次燙腳半小時(shí)。

　　蔥白味辛、性溫，入肺、胃經(jīng)，擅發(fā)汗、通中、祛寒。生姜味辛、性微溫，入肺、脾、胃經(jīng)，具有發(fā)汗解表、疏散風(fēng)寒之功效。通過蔥姜水燙腳，可以疏散風(fēng)寒，溫經(jīng)活血。本方對(duì)于初受寒邪（感冒當(dāng)日）出現(xiàn)的鼻塞、噴嚏、畏寒癥狀有良效，及時(shí)使用一般次日即愈。另外，蔥姜水燙腳可加快全身血液循環(huán)，較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球及時(shí)地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，以阻止人體進(jìn)一步受感染。

　　治失眠

　　黑芝麻1000克，核桃（胡桃仁）500克，茯苓粉2000克，紅糖300克，蜂蜜300克。前3味共研為末，拌入蜂蜜后瓶裝或罐裝密封備用。每日早晨取30克蒸熟服。服完1劑為1個(gè)療程。

　　結(jié)語：小編在這里提醒平時(shí)不按時(shí)吃飯的人，不要以為胃潰瘍離你有多遙遠(yuǎn)。如果你還不在慎重對(duì)待你的胃的話，小心下一個(gè)胃潰瘍患者就是你！（文章原載于《醫(yī)藥衛(wèi)生報(bào)》《中國中醫(yī)藥報(bào)》《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》《健康之友》，作者： 曹淑芬，張可堂，賈東民，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。