缺覺和壓力會使血壓升高

　　一項新的研究顯示，前一晚睡眠不足，當天壓力大晨，對血壓會有很不好的影響。　　

　　研究人員指出，睡眠不足加上會使血壓升高許多，因此，睡眠不足與心血管疾病的發生有關。如果某人血壓控制不好，就要多加注意他的睡眠情況。

　　晚上血壓升高更可怕

　　很多高血壓患者在白天都非常關心自己的血壓情況，稍有升高就趕緊采取措施，因此血壓控制得比較好。北京宣武醫院心內科副主任醫師劉力松說，夜間血壓變化常常不容易被“逮著”而被患者忽視，在臨床上就有因夜間血壓控制不好而引起心衰的患者。

　　有的高血壓患者，經過治療后，白天血壓已經正常或僅輕微升高，但夜間血壓卻明顯升高，甚至達到危險程度。劉大夫說，由于在夜間熟睡中，高血壓患者不容易感覺到明顯癥狀，一般在早上起床時，才能感覺到頭暈、乏力等。這種夜間血壓升高的原因，目前還不很明確，有的認為是由于睡眠過程中，交感神經興奮性增加，引起血管收縮，血壓升高；也有可能是藥效維持時間短等。

　　在急診中，常遇到有些腦出血、心衰等病人，他們發病的時間很多都不在白天，而是發生在夜間，這很可能就是夜里血壓驟然升高的結果。因此，高血壓患者既要注意白天的血壓升降情況，也要關心晚上的血壓變化，好在睡覺前測量血壓，在起床后再監測血壓。如證實夜里有血壓驟升的情況，應在晚上適當服用降壓藥來控制。

　　有的長效降壓藥稱藥效能維持24小時，但由于個體差異往往維持不了這么長時間。一般患者都是在早晨才服藥，而在凌晨時，藥效已經不明顯了。

　　結語：牙本質過敏的人，晚上睡覺之前一定要記得刷牙。平時要多吃點蔬菜水果。一定要少吃燒烤之類的食物，以免加重癥狀！（文章原載于《農村醫藥報》《健康導報》《家庭醫生報》，刊號：2011.08.04，刊號：2012.01.02作者：粱玉，曹淑芬，錢桂生，張巧，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。