誤區四，只要不工作，不運動就是休息。腰腿病大多是運動系統疾病，治療原則要求減少運動，增加休息。但有人認為不上班即是休息，于是整日坐著看電視、搓麻將、打牌，結果比上班還累，加重了腰椎負擔。
誤區五，廣告所說的有效就是治愈。如某些治療儀，通過電磁或發熱效應，可使腰腿疾病暫時減輕，確實有效，但離治愈標準還相差甚遠，但作為輔助治療措施未嘗不可，可一旦停用，就會“舊病復發”。
誤區六，偏方、秘方有特效。許多所謂偏方、秘方，尤其是那些聲稱多少代祖孫祖傳，或受傳于深山大師，或犯人求赦、臨刑有大出的方劑，杜撰編造的多，不可輕信。
誤區七，治愈后不用自身防護。除了腫瘤、畸形等原因外，腰腿疾病大都由于勞損而發生，康復后仍需注意，防止再次受傷。如果做不到這些，癥狀便可能復發，甚至加重。
