NG4：擠乳溝
女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。乳房是需要呵護的，如果乳房外力擠壓時，容易導致乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生。另外還會改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。
現在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝會導致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
怎樣才能避免強力擠壓乳房呢?首先睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳;過夫妻生活時，避免用力擠壓乳房。
NG5：盲目節食
如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應該怪罪于自己呢?長期處于饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
結語：你的乳房是哪種類型的呢?美眉們可以看看自己乳房的形狀，看看你的性格和上面介紹的相應嗎?
