胎兒骨骼和牙齒的發育需要鈣，中國人的飲食中鈣含量普遍不足，母體內鈣儲存量也不多。鈣缺乏還可能使妊娠期高血壓疾病的發生風險增加。建議孕媽咪孕期適量補充鈣劑。哈佛大學的研究表明：目前兒童哮喘的流行與孕婦妊娠期缺乏維生素D有關。研究還發現，孕婦孕期適量攝入維生素D，孩子出現哮喘的機會就小。孕媽咪在懷孕期間對所有維生素、礦物質和微量元素的需要量是平時的1.8倍，因此除注意增加富含維生素、礦物質和微量元素的食物外，可以考慮口服一定量的含有相應營養素的制劑。總之，對孕媽咪而言，要科學地孕育健康寶寶，既要增強妊娠期間的營養意識，又要強調合理營養與平衡膳食的重要性。
此外，孕期孕媽咪的飲食習慣還會影響到未來寶寶的飲食習慣，因此，要想讓寶寶今后有一個良好的飲食習慣應從孕期做起。英國皇家獸醫學院的研究人員在老鼠身上試驗發現：與那些吃健康食品的母親相比，喂養垃圾食品的母親的后代95%以上可能吃得過多。良好的飲食習慣可能會建立一個嬰兒的健康的口味。
研究表明，人類胎兒在子宮內可以體驗到口味和氣味;7個月時，胎兒的味蕾得到充分的發育。一旦嬰兒到了外面的世界，他們似乎更喜歡這些熟悉的口味。在美國費城的Mone11化學感官中心，一組孕婦在她們懷孕的第三個月喝胡蘿卜汁，另一組孕婦喝水。半年后，給孩子們提供胡蘿卜、汁混合谷物，喝胡蘿卜汁婦女的孩子更喜歡胡蘿卜的味道。這些不是更能說明，我們要培養寶寶的飲食習慣要從孕媽咪的飲食起居做起嗎?
