老年人居住環境的選擇
老人居室的朝向,以朝南的房間為佳,冬暖夏涼,如"天然空調"。
而朝北房間"冬冷夏熱",由于老人周身循環和體溫調節機制較差,因此對健康不利。居室的光線要明亮。夜間室內也要設置照明,便于下床,上廁。不要隨便拋丟物品在經常要走的通道上,避免絆跤。居室要經常通風,保持室內空氣流通。空氣不通暢會使老人終日感到胸悶、壓抑,對心、腦都不利。
老人也要學會創造自己的小天地。
年人一般既怕孤寂,又怕煩。由于老年人體力儲備差,熱鬧了一會就想獨自休息一會,休息時往往對周圍的一切談話、嬉笑都討厭。有些老人還有自己的興趣和活動,如讀書、寫字、會客等。而休息后精神恢復了,又希望和家人嘮叨說東道西,兒孫繞膝。因此,好是住在寧靜的單間中。如果住房條件差的話,也應盡量創造條件。如可將房間隔開或用布簾、屏風隔開,使成為"老人生活角"。角的兩壁做適當布置,盡可能使老人感到舒適。?
老人居室要防寒防暑。
由于老人特別是高齡老人血液循環差,新陳代謝過程慢,既不耐熱又不擋寒,因此居室的溫度不能太冷,也不能太熱。一般說21℃是人體適宜的溫度。冬天好在15℃以上,夏天在30℃以下。