導致心理早衰的原因
生活、工作雙重壓力催人老，對于現代大多數女性來講，30-40歲這一階段往往要面臨生育、撫養孩子、照顧老人、承受按揭、顧全事業等壓力。在這些壓力下，很多女性會產生睡眠不足、體力透支等現象，這均會導致身體的“超限損耗”，使腎臟、卵巢功能和性激素的平衡發生變化。而激素水平的紊亂，會導致皮膚衰老、身體發胖、月經不調等一系列衰老現象的出現。
壓抑自我導致心理負擔大
受社會角色的影響，女性白領們比其他女性更注重外在的自我表現，于是她們要盡力表現出光鮮的一面，這使得她們要么壓抑自己，要么采取錯誤的應對方式。而壓力并不會因此消失，反倒會愈演愈烈，對生活的影響也越來越大。
生活不規律導致容顏憔悴
熬夜、不按時吃飯、過度娛樂，這些生活小細節，都在影響著載們身體和心理。由于生物鐘被打亂，人體的免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現，表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑等問題。
工作方式傷害青春
電腦、手機等已經成了職業女性必備的工作工具，且不說這些工具的輻射波對女性身體和容顏的傷害，單是這些工作方式，對女性的心理影響就不容忽視。表面上看，短信、MSN、QQ等聊天工具，使我們溝通更便捷了，但這種不見面的交流，讓感情的傳遞受到了阻塞。長期“生硬”的交流，剝奪了對女性心理“溫柔的按摩”，使人產生無聊、無趣的感覺。
心理疲勞導致活力喪失
很多時候，我們的疲勞不是來自身體，而是來自心理，也就是我們通常所說的心累。比起身體累來，心累的原因更為復雜，它一方面與所從事的工作單調、機械有關，使得中樞局部神經細胞由于持續緊張而出現抑制，使人對工作、對生活的熱情降低;另一方面，與各種不愉快的情緒密切相關，簡單的休息不能消除這種疲勞，只有在心情舒暢時，這種疲勞才會減輕或消失。
