平衡降壓，不要頻繁調整服藥
專家表示，對高血壓患者來說，需要做到的是“平穩、長久降壓”。首先要經常監測血壓，隨手記錄，長期留存。根據血壓情況，決定是否加量、維持、減量、停藥，還是換藥：需要強調的是，調整用藥的依據是一段時間內的血壓情況，如幾天或幾周。由于調整用藥須兼顧藥物特性，所以應在醫生指導下。常有患者一、兩次血壓升高，就急著加藥、換藥，或是一、兩次降低就趕緊停藥，這會引起血壓劇烈波動，有悖“平穩降壓”原則，所以這是不對的。另外， “長久降壓”并不意味著要一輩子服用降壓藥，停藥后只要還能維持正常血壓就行。
降壓藥分為長效藥和短效藥，長效藥，吃一片下去，不是立刻起效，但作用能夠維持一天，甚至數天，是“平穩降壓”的首選用藥。而短效降壓藥會讓血壓立刻下降，但過幾分鐘、幾十分鐘，血壓又上升回去，而人們往往不關注血壓的再次升高：為了避免這種人為的血壓波動，減少血壓劇烈波動對人體的不良影響，建議患者生活中發現自己血壓升高后，不要急于服用短效降壓藥，平靜休息可能效果更好。
