排毒養(yǎng)顏還得要看體質(zhì)來進行
事實上，由于每個人生來體質(zhì)就不一樣，造成的肌膚和身體情況也大不相同，適合別人的排毒養(yǎng)顏方式不一定對你也有效，想要更有效、安全地排毒、纖體或美容，了解自己的體質(zhì)才是關(guān)鍵。
下列7個常見體質(zhì)，可以對照自己進行自我判斷：
1、正常體質(zhì)
膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。
2、濕熱體質(zhì)
面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。易患痤瘡，黃疸，淋癥，火熱等病。對氣溫偏高，濕熱交蒸氣候難適應(yīng)。食療同痰濕體質(zhì)，忌辛辣刺激食品。
3、陰寒體質(zhì)
屬寒（實）體質(zhì)，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關(guān)節(jié)酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風濕關(guān)節(jié)痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。應(yīng)食溫熱食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
