臨產前的飲食注意事項和食譜推薦
巧食促順產
自然生產相當于一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。 臨產前，如果準媽媽進食不佳，體力就會出現“供不應求”的情況，相反，如果準媽媽吃得好、吃得巧，就能促進自然分娩的順利進行。
臨產時食用以下兩款菜粥，能加快產程，減少準媽媽的痛苦。
•空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。
