上海師范大學心理學教授、發展心理學專家曹子芳告訴記者，親子之間良好地溝通，才能培養出情緒安定的孩子。在孩子3歲以前，要盡可能多地給他們正面教導。比如孩子打架了，父母可以如實說：“爸爸媽媽也會吵嘴鬧脾氣，不過馬上又和好了。”如此這般，孩子會覺得父母和自己一樣，增加親子間的親密感。
戈特曼指出，中國父母的突出問題之一，是吝嗇于表達“愛”，而過分強調“失望、憤怒”，造成孩子從父母處獲得的多是批評，缺乏表揚和肯定。而為了解決這一矛盾，父母要學會多用“我”傳達法。比如，兩個孩子打起來。父母不能說：“你怎么又和別人打架?”或“不是告訴過你不能打人嗎?”這會激發孩子的逆反情緒。正確做法，先說“我聽說你打小朋友了。小時候，我也跟其他小朋友打過架，還被打哭了。”看到孩子情緒緩和，再說：“能告訴我，為什么打架嗎?”
還有一個辦法可以幫助家長解讀、理解和管理孩子的情緒，就是“鏡像式反應法”，簡單說就是重復。比如小孩鬧脾氣、哭了，父母不妨說“哦，你很生氣呀”、“是的，心情確實不好”，如此一般，孩子會覺得自己的情緒被父母認同，漸漸安心。
