防治老花眼的食療

　　山藥羹

　　配方：山藥50克，白糖適量。

　　功效：健脾固腎。

　　用法：每日服用1次。

　　制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。　　

　　老花眼烤紅薯

　　配方：新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。

　　功效：健脾益腎。

　　用法：酌量分食。

　　制法：將紅薯洗凈，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。

　　韭菜羊肝粥

　　配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

　　功效：補(bǔ)肝血，養(yǎng)陰，明目。

　　用法：適量食用。

　　制法：韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可　　

　　胡蘿卜小米粥

　　配方：胡蘿卜50克，小米50克。

　　功效：益脾開(kāi)胃，補(bǔ)虛明目。

　　用法：每日1次，連服2周。

　　制法：將胡蘿卜洗凈切絲，與小米同煮粥即可。

　　總結(jié)：老花眼是人們衰老的表現(xiàn)，但是也和人們的體質(zhì)及生活習(xí)慣有關(guān)，日常應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防老花眼，讓它來(lái)的更持久一點(diǎn)。那么，以上小編為大家盤(pán)點(diǎn)的老花眼注意事項(xiàng)趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下吧。(文章原載于《益壽文摘》，刊號(hào)：2012年3月號(hào)，作者：祁增年，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)