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按摩穴位豐胸 讓你昂首挺胸(2)

  淵腋:令胸部更堅挺更有張力

  刺激淵腋穴,能加速血液循環,令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。

  <穴位位置>

  在側胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。

  <按摩手法>

  按摩淵腋穴的時候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會十分舒服。  

  乳根:促進體液循環

  按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環暢順無阻,同時對于產后補奶水也有不錯的功效。

  <穴位位置>

  乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。

  <按摩手法>

  用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個穴位數次。  

  豐胸穴位按摩的注意事項

  point 1:穴位豐胸跟我們平時做按摩一樣,好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴后或睡覺前,此時體內的新陳代謝處于活躍狀態,豐胸效果會大大提升。

  point 2:用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重復3-5次,而且,在按下的時候呼氣,松開手指的時候吸氣。

  point 3:在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒后都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。

  point 4:每天按摩的強度也要適中,時間和次數不需要很高的頻率,只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。

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