蘋果茶 防眼過敏
材料：檸檬、蘋果各半個，桑椹、天冬各3錢，木賊、茯苓、楮實子各2錢。
功效：明目、清熱消炎、補肝腎。
做法：檸檬切片、蘋果去皮切塊;藥材加1500c.c.水泡半小時，以大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮半小時，再將藥汁泡水果燜5分鐘加果糖，果肉可吃，2天內(nèi)喝完。
按穴位
用指腹按壓各穴位5秒后休息1秒，只要感到不適就可按壓，每天不限次數(shù)。
大陵穴
位置：手掌向上，手腕內(nèi)側(cè)橫紋中央處。
功效：活血止痛、行氣和胃，緩減腸胃問題。
足三里穴
位置：膝蓋外側(cè)突起骨頭下4指寬位置。
功效：調(diào)理脾胃、補氣養(yǎng)血，為消化養(yǎng)生常用穴。
醫(yī)師說 不要喝冰水
天氣漸熱，很多人開始喝冰飲，《本草綱目》記載，“冷熱相激，變生諸疾”。天氣再熱都不要喝冰水，以免易生病。
