養腎補腎 不只是男人的事
中醫上說的腎臟不僅指位于腰部的腎器官，而是指腎與膀胱、骨髓、腦、頭發等一起構成的系統。中醫認為腎藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。即腎是先天之本，生命之根。腎氣盛衰直接關系到人的生長發育，乃至衰老的全過程，自然關系著人的生殖能力(但不僅是生殖能力)。
腎是生長發育、生殖、造血、防衛病邪之根本。腎好，身體才好，如果整個身體衰弱，性能力自然也同樣下降。因此，養腎補腎，抵御衰老、強筋健骨，神采煥發，不僅是男人的事，也是女人的事，且不應該有性別和年齡大小之分。對女性朋友們來說，想青春不老?頭發潤澤、面紅齒堅、精力旺盛，永葆年輕態?養腎補腎才是根本。而對孩子們來說，在對生長發育障礙臨床治療中，補腎也是重要治療方法之一。
養腎補腎tips:
tips1: 養腎補腎 分清陰陽
生活中，不少男性常以食用動物腎臟來“補腎壯陽”，其實，補腎之前應首先分清陰陽。
中醫講究陰陽平衡，但因各種原因卻容易導致這種狀態的失衡。表現在體質上就是陰臟體質和陽臟體質。陰指人體的精、血、津液，陽是指人體的元氣。我們所說的腎虛也表現為腎陰虛和陽虛。因此養腎補腎也要從這兩種癥狀入手，而不是一味地“壯陽”。
