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穴位按摩法打開健康之門(5)

  豐隆穴 一按解嗜睡

  這個穴位在小腿外側(cè)面,外踝尖上8寸,脛腓骨之間。紅曲是什么?有人反映說這個穴位不好找,其實你只要找到大致位置,當(dāng)摸到某個部位特別敏感,疼痛得厲害,那就是豐隆穴了。這個穴位采用針灸的效果好,要由專門的針灸醫(yī)師操作。如果針灸不便,按摩這個穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用,每天只須花上你1~5分鐘的時間,甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中,就隨手完成了。

  因為豐隆穴是足陽明絡(luò)穴,胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此,化雨而降。按摩這個穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血,即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它起到調(diào)理脾胃,促進水谷精微的運化和利氣寬胸的作用。《玉龍歌》里就說:“痰多宜向豐隆尋”.在古代,“豐隆”是“云”、“雷”之意,人頭痛腦昏,就像頭頂襄著一團陰云,而刺激豐隆穴,就能使水濕濁氣,化為傾盆大雨,嘩嘩而落,于是能夠撥云見日,豁然開朗,疲憊困乏通通消去了。

  另外你在按摩這個穴位的時候不妨加進自己的意念,你可以把自己想象成風(fēng)云之使者,手掌過處,無不“云”“雷”滾滾,痰濕積塊無不化作大雨瓢潑。每天早上這么一揉,哪里還有半分睡意?

  如果你屬于痰濕體質(zhì)的話,我先道一聲辛苦了,不吃晚飯的危害因為你是“任重而道遠”,僅僅趕走了“瞌睡蟲”還遠遠不夠,你得把身體里的致病因素通通清除,才能心情舒爽、身體輕松。而這無疑是一場凌厲無比的攻堅戰(zhàn)。在這場攻堅戰(zhàn)中你能取勝的關(guān)鍵不在于你自己有多么強大,而在于你的心志是否堅定,“志凝則山移,意切則病祛”,就讓痰濕體質(zhì)人的終身法寶--“三從療法”,為你以后的輕松生活拉開一道序幕吧。

  結(jié)語:中醫(yī)點穴治療是一門非常神奇的學(xué)問,只要每天按按穴位,既不花多少時間,又不要花錢。何樂而不為呢?(文章原載于《自助養(yǎng)生》,刊號:2012.05,作者:許悅,許冠生,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

豐隆穴 益壽延年 穴位按摩法 
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