十個標(biāo)準(zhǔn) 看你的心理是否健康
1.充分的安全感
安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。
2.充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷
超負(fù)荷的工作，會力不從心，給健康帶來麻煩。
3.生活目標(biāo)切合實(shí)際
如果個人目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
4.與外界環(huán)境保持接觸
人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
5.保持個性的完整和和諧
個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到大的施展。
