“小滿”濕熱 防暑養生
昨天23時16分，迎來今年夏季的第二個節氣“小滿”，這意味著炎熱夏季正式開始，從此后大家就要格外注意防暑養生了。可是“小滿”過后，早晚溫差依然存在，仍要注意適時增減衣裳。
近日雷雨多見。前天傍晚到昨天凌晨的降水集中在密云、海淀和昌平，大降雨量在密云東邵渠，達56.2毫米，鳳凰嶺達42.3毫米。本周新天氣資料顯示，今夜至周三白天還有兩場雷陣雨，大家好提前做好防護準備。本周前半段為陰天雷雨天氣，氣溫略低迷；后半段徹底轉晴，氣溫升至30℃及以上。所以，氣象專家總結道：前半周防雷雨，后半周防灼曬。
昨夜有輕霧，今天為多云天氣。市氣象臺提醒大家：今晨能見度較低，開車出行一定要謹慎駕駛，注意安全。
小滿是什么意思？昨天是“小滿”節氣。小滿的含義是：夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。養生專家介紹，“小滿”過后，氣溫升高，人體出汗偏多，消化功能不是很強，所以日常飲食應以清淡素食為主，煮粥、燉湯是這個季節推薦的烹飪方式。初夏燥熱，容易因飲食不當引起口腔潰瘍、眼睛紅血絲等，要盡量少吃燒烤、火鍋、油炸等食物。
總結：綜上所述，我想大家都知道了小滿如何養生保健了，那么不妨照著以上的這些方法去做吧，有助夏季養生哦。
