為了保持口腔清潔，消除口腔內軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，刷牙是我們主要用到方法。但是由于磨損，想要牙齒堅固，你可以按照中醫教你的五種方法!
對于我們來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會影響進食，從而導致營養失衡。因此，平時一定要注意堅固牙齒。下面就介紹幾種能堅固牙齒的方法。
1、補腎固齒法
年紀的增大了，很多人都出現了腎虛的現象。中醫認為“腎主骨生髓”，腎精不足就會引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質流失先會表現為牙齒松動，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會堅固如常。
有一個堅固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補骨脂30克，懷牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個核桃，效果會更好。
