氣虛的具體表現為5種功能的不足。第一，推動無力。就會出現動作有氣無力，容易疲倦，說話聲音會比較低微，多說話就會感到上氣不接下氣;心跳、脈搏也是軟綿無力，呈現出虛的狀態。第二，溫煦不足。人覺得怕冷，手腳冰涼，自感身體一絲熱氣也沒有。第三，防御不足，為常見就是感冒，特別是在勞累之后，人的氣消耗過度，更容易感冒。第四，固攝不足。常見的表現是稍微一動就渾身大汗或者大、小便失禁，或胃下垂、子宮下垂。第五，氣化不足。有些人又瘦又黃，吃東西不長肉;也有些人虛胖，同樣又是氣虛的表現。由于氣虛，人沒有能力把無用的物質和水分排出體外，所以就會出現虛胖的狀態。

　　從中醫的角度看，氣虛不外乎兩個原因，一是消耗過多，二是生成過少。

　　勞則耗氣，勞表現為勞心、勞力、勞神以及房勞等，特別過勞和縱欲十分耗氣。從發病原因、癥狀上對照現代醫學，氣虛即現代醫學中的亞健康狀態。

　　和其他疾病狀態一樣，氣虛同樣危害健康。中醫里有句話，“氣為血之帥”，帥是什么?是一軍之首。“氣”這個領兵打仗的將軍若是虛弱，部隊的整體戰斗力便會呈現下降的態勢。所以氣虛的人，血液的流動是異常緩慢的，容易發生心腦血管疾病，如供血不足、梗死，常常頭暈、心慌。

　　氣虛還會使各種功能減退，比如新陳代謝功能減退，尤其在消化吸收方面，減退比較明顯，易發生消化不良、慢性泄瀉或營養不良;造血功能減退會導致貧血;生殖功能減退會導致不孕、不育等。患病后，康復比一般人緩慢。還有，氣虛體質的人，防“突變”能力減退，罹患癌癥的概率增大。

　　因此，如果現在正處于氣虛狀態的朋友，需要積極行動起來，用藥物、鍛煉等方法來改善氣虛狀態，維護健康。

　　結語：太極，氣功是中華武術的分支，站在中醫角度上來看，兩者具有著強身健體，梳經活骨，吐故納新，療養心性的養生之道。(文章原載于《自助養生》、《中國中醫藥報》，刊號：2012.04、刊號：2012.13.21，作者：殷慶國、吳大真，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。