補鈣要防鉛中毒
老年人易患骨質疏松、骨質增生，導致腰酸腿痛。為了克服腰酸腿痛，很多老年人自己到藥店購買鈣制劑補鈣。殊不知在補鈣的同時，也可能“補”進了危害健康的鉛。
《美國醫學會雜志》報告說，在美國市場上廣泛銷售的22種補鈣產品中，發現8種含有可測出的鉛。
正常人每100毫升血液中含鉛量為0.01~0.06毫克，超過該指標應視為輕、中、重度中毒。兒童鉛中毒會影響發育，成年人鉛中毒會患心腦血管病、腎病。
鉛進入體內很難排除，鉛中毒癥狀表現為乏力、精神不振、頭痛、頭昏、失眠、食欲不振、便秘、心悸、氣短、口中有金屬味，重度中毒可造成腹痛、癱瘓和腦病等。
預防鉛中毒，可在服用鈣制劑的同時服用維生素C和微量元素硒，既能幫助鈣的吸收，又能及時排除攝入的鉛。
