30——39歲

　　三十而立的男人，不得不挑起家庭重?fù)?dān)，上有老下有小的格局逼著他們拼命干。而這時(shí)可能由于婚姻生活的一成不變，家庭成員的增加，讓他們對(duì)與妻子間的兩性關(guān)系的經(jīng)營(yíng)越來(lái)越草率。

　　Q3：常吵架

　　鏡頭：做銷售的孫先生是工作狂人，他有一個(gè)夢(mèng)想，就是在40歲前賺到一筆大錢，為此怎么熬都可以，也因此他常常一天15小時(shí)都在工作，這讓妻子很不滿，而孫先生認(rèn)為妻子不識(shí)大體，兩人經(jīng)常因此吵架。

　　專家支招：男人40歲前沒“出頭”，對(duì)他們來(lái)說(shuō)就意味著失敗，他們只有拼命，終也是為家庭。妻子應(yīng)給予一定程度的體諒和支持，丈夫也應(yīng)擺正家庭、工作的關(guān)系，工作不可能也不應(yīng)該是生活的全部。如果職業(yè)男性非要選擇事業(yè)，不如小有所成時(shí)再考慮結(jié)婚。　

　　Q4：無(wú)性趣

　　鏡頭：婚后的夫妻生活不知怎的越來(lái)越讓季小姐難以投入了，每次丈夫的“例行公事”，讓她很無(wú)奈也很失望，新婚時(shí)的浪漫激情和性生活的甜蜜不知不覺漸漸遠(yuǎn)去。

　　專家支招：夫妻生活在一成不變中度過(guò)只會(huì)感到乏味、麻木，把情趣帶進(jìn)婚姻，你會(huì)覺得生活變得妙不可言。親切的愛撫、情趣按摩、燭光晚餐，在臥室里擺點(diǎn)鮮花，或是點(diǎn)上植物香熏蠟燭，浪漫的氣氛對(duì)男女來(lái)說(shuō)都適用。多嘗試不同的方式的氛圍，能讓心理愉快，提高“性致”。

　　40——49歲

　　俗話說(shuō)“男人四十一道坎”，45歲以后還可能進(jìn)入更年期。步入這個(gè)年齡段，很多男性都被不期而至的體力不濟(jì)、性欲減退擊倒。為了證明自己“寶刀未老”，他們有時(shí)會(huì)搞搞外遇減少自己的挫敗感。

　　Q5：性功能下降

　　鏡頭：為了避免和妻子同房，劉先生已經(jīng)好幾天借口要加班而晚回家了。45歲的劉先生妻子比他小九歲，今年才36歲。久而久之，妻子懷疑起丈夫：“該不是有什么病吧?”她哪知這是劉先生的“四十男人之痛”啊!

　　專家支招：年過(guò)四十的男人，怕出現(xiàn)性能力衰退。于是有人吃藥，有人做手術(shù)，然而都治標(biāo)不治本。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿科醫(yī)師理查德·史巴克認(rèn)為，只有正視自己的問(wèn)題，才能給自己治愈的機(jī)會(huì)。

　　不惑男人應(yīng)調(diào)整工作內(nèi)容或人生目標(biāo)，與妻子維持良好的溝通關(guān)系，并共同規(guī)劃全新的二人世界，健康的飲食與適量運(yùn)動(dòng)也是很重要。研究顯示，感情好、常運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)在雄性激素水平。如果是因?yàn)楦哐獕骸⑻悄虿　⑶傲邢偌膊〉燃膊?dǎo)致的性功能下降，則應(yīng)積極治療。　　

　　Q6：外遇

　　鏡頭：“我愛家庭，愛子女，也不討厭妻子，但我經(jīng)受不了誘惑，似乎野花的確比家花香。”秦先生一家三口本是令人羨慕的和睦之家，然而長(zhǎng)期的家庭生活讓他沒了新鮮感，當(dāng)外界有女性對(duì)自己表示心儀時(shí)，他覺得這是對(duì)他雄風(fēng)和實(shí)力的證明。

　　專家支招：對(duì)于男性的外遇，可能有諸多的原因，其中一部分是由于男人的自尊問(wèn)題。無(wú)論事業(yè)是否成功，他們都可能將追求女性或女性的青睞當(dāng)做自己魅力猶存的證明之一，特別是在家中處于副手位置男性。有些對(duì)自己“雄風(fēng)不再”感到慌亂的中年男性，有時(shí)會(huì)通過(guò)外遇事件來(lái)證明自己“寶刀未老”。只要是外遇就存在對(duì)感情或多或少的背叛，就會(huì)傷害到另一方，因此，不但應(yīng)對(duì)愛情忠誠(chéng)，更要對(duì)婚姻忠誠(chéng)。

　　總結(jié)：男人要知道只有好的健康的身體才能夠擁有更好的精力來(lái)應(yīng)對(duì)工作，才能夠取得更好的成績(jī)，那么，以上小編為男人盤點(diǎn)的保健寶典來(lái)學(xué)習(xí)下吧。