產(chǎn)婦生產(chǎn)后，全家人關(guān)注的除了寶寶以外，莫過于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。生產(chǎn)的過程幾乎耗盡了產(chǎn)婦的所有精力，產(chǎn)后的細心護理對于新媽媽來說是必不可少的，媽媽恢復(fù)得好，寶寶才能得到更好地照顧。
產(chǎn)后的生理變化有很多惡露、排便、感染、產(chǎn)后痛與下床暈眩等情況需要特別照顧。針對這些問題如何進行產(chǎn)后護理呢?
應(yīng)對惡露的護理方案
★環(huán)形方向按摩產(chǎn)婦下腹部，讓惡露能夠順利排出。
★大小便后要用溫水沖洗會陰部，擦拭時務(wù)必記住由前往后擦拭或直接按壓拭干，切勿來回擦拭。
★惡露排出后要輕輕沖洗外陰，否則會造成保護膜破裂，建議采用衛(wèi)生護墊。
產(chǎn)后從陰道內(nèi)排出的液體稱為惡露，它是胎盤的內(nèi)膜組織，屬于產(chǎn)后正常現(xiàn)象，此過程約持續(xù)4～6周。
應(yīng)對排便的護理方案
★多喝水，多吃新鮮水果，多吃全麥或糙米食品：
★常下床行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。
★避免忍便，以免導(dǎo)致便秘。
★如有便秘，助通便。
或延遲排便的時間，可遵醫(yī)囑給藥，幫產(chǎn)后為給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，并使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產(chǎn)后的飲食滋補。但要注意的是，過度滋補不可取，既浪費又有損健康。產(chǎn)婦在飲食上還要注意不能多吃辛辣以及溫燥的食物。
