白領健胃養胃四例湯
改變不良的生活習慣就應當是白領“保胃戰”的有效措施了。同時在飲食上也可以對胃進行保養。
1、姜棗湯
大棗可補脾益胃，姜是暖胃驅寒的食療佳品，常喝此湯能暖胃散寒、能起到助消化暖胃消食的作用。
2、南瓜核桃濃湯
南瓜含有豐富的果膠，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍，用南瓜煮粥或湯，潤腸、暖胃助消化。
3、番茄面疙瘩湯
面食很容易消化，蔬菜疙瘩湯營養豐富，對于脾胃虛弱，消化功能較差的人來說，是很好的養胃食譜。
4、酸蘿卜老鴨湯
鴨湯鮮美可口，湯色澄亮，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、對滋陰有非常好的療效。
總結：白領傷胃的習慣有很多，但是很多白領們并沒有意識到這一危害，因此白領們就該好好的學習下小編為您盤點的白領傷胃惡習了，看看自己 犯了幾條。
