穿高跟鞋的危害和注意事項
1、對足部的危害
當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛癥狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
1拇外翻
也就是大家常說的“大拐腳”。拇趾向外的生理傾角超過13度則可診斷為拇外翻，如果外傾角超過30度，則有明顯的疼痛出現，嚴重者甚至頂起第二趾，如同“雞爪”。
2小趾內翻
小趾內翻是指足部第五趾向拇趾方向彎曲，當超過一定限度時，主人就會感到“鉆心的疼痛”。
3雞眼、胼胝
雞眼是由于足部皮膚受擠壓，表皮抵抗力下降，病原體侵入皮下，不斷增生繁殖而形成，好發于趾間等部位。
胼胝也稱為“老繭”，是由于皮膚反復受擠壓和磨擦，表皮組織增生而形成。
4嵌甲和甲溝炎
嵌甲也稱為“倒刺”、“甲內生”等，是指趾甲向肉里面長，大多數人出現在足第一趾上。如果趾甲的殘角刺入肉里，紅腫疼痛，即會引起“甲溝炎”。
這兩種疾病都與高跟鞋的流行有密切關系。
5跖骨頭塌陷
此病與高跟鞋有直接的關系。當后跟抬高時，前腳掌就要負擔全身的重量，久之，這個部位的皮膚就會增厚，形成一塊難以消失的“硬節”，從而出現“一走路就痛”的現象。
