樊正倫教授認為，壽命就像煤氣罐上的火門，只要把火門調整好，哪怕父母給你半罐，也能用出一個整罐的效果。但如果你平時不珍惜，24小時都“開”著，即使一個整罐，元氣也會很快耗盡。中醫講治病救不了命，元氣耗盡時天天吃人參也救不了。
因此，人的“元氣”不能補，只能養好，用好。如果元氣可補，古代的皇帝都不會死了。但也有中醫專家認為，元氣可以補。他們認為，元氣雖然是由來源于父母的先天精氣所化生，但是后天脾胃所化生的水谷精氣可以對它進行補充和培養，中藥人參的第一條功效就是“大補元氣”。
雖說兩派的意見大相徑庭，但中醫專家都認可的是，根據自身的體質情況，合理的食用些補脾益腎的食物，如山藥、大棗、蜂蜜、扁豆、黑芝麻、核桃肉、芡實等，即使不能補充元氣，至少也有助于元氣的固存，減少元氣的耗損。
