遠離癌癥從點點滴滴做起：
養成好習慣
習慣不是一天兩天養成的，而是一個日積月累的過程。因此，我們應該耐心養成良好的生活習慣，為自己健康打下堅持的基礎。更重要的是，讓自己的孩子從小養成健康的生活習慣。專家建議，爸爸媽媽們應該少買快餐，盡量在家為孩子烹制營養可口的飯菜。
一家人應該坐下來享用美食，避免讓孩子單獨坐在電腦前面啃薯片。家長可以創造一些家庭鍛煉活動，一起做游戲，而不是坐在沙發上看電視。總之，健康的生活習慣好讓兒童及早養成，越早越好，受益終生。而我們自己更要拘束自己，不要為了一時的快樂而忽略了自己的健康。要時刻記住，只要健康才是一切的根本，沒有了健康也就沒有了快樂。
定期體檢
能否抽出5至10分鐘做做健身操，在外應酬喝酒吃肉是不得已，在家的時候能否多吃些蔬菜和水果，快節奏工作的壓力大，每年能否定期去給自己做個體檢。這些小細節花不了多長時間，有些甚至是隨手可得，忽略它們其實很可惜，通過小小的細節也能夠讓健康常在。
結語：想要遠離癌癥，健康的飲食習慣是必不可少的。定期的抽出一點時間做做運動，這樣對身體也是有好處的。要記得每年體檢哦！(文章原載于《健康》《養生保健指南》，刊期：2012年第4期，作者：寒雨，歐陽學農，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
