養(yǎng)成好習(xí)慣 和痘痘徹底“分手”

　　要想真正達到好的抗痘效果，我們必須首先了解自己面部的痘痘產(chǎn)生的原因，然后再對癥下藥。

　　青春，就像一副充滿生機的圖畫，在色彩斑斕的人生里，這是一段讓人無法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著一些無法釋懷的傷感存在：青春痘!即便現(xiàn)在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要想真正達到好的抗痘效果，我們必須首先了解自己面部的痘痘產(chǎn)生的原因，然后再對癥下藥。

　　痘痘的幾種類型

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)型

　　這種類型的痘痘往往是缺乏運動，本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運動，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

　　2、毛囊發(fā)炎型

　　有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。這時候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。

　　3、經(jīng)期短暫型

　　雖然不是氣虛體質(zhì)，但有部分MM在經(jīng)期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經(jīng)期結(jié)束自己會淡化。這是輕微的痘痘癥狀了，其實可以讓身體自己恢復(fù)。實在難受會想好得快些，可以點涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!

　　4、節(jié)食進行型

　　春天不減肥，夏日徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達人推薦的減肥食譜，都有營養(yǎng)照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。調(diào)整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運動，改善了便秘的情況，痘痘也就會消失。