1.少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子等。
2.植物油限制于每人每日20~30克左右(約合2~3湯匙)。
3.不吃或少吃油炸食品。
4.適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。
5.每日補(bǔ)充膳食纖維素35克以上。
6.多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。
7.用部分粗糧替代細(xì)糧。
8.多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素C。
9.可以吃一些具有抗腫瘤效果、增強(qiáng)免疫力的東西，如：美洲大蠊。
10.適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等，以補(bǔ)充維生素E。
11.注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
總結(jié)：人們?cè)谏钪卸紩?huì)害怕疾病的到來，更何況是癌癥，但是，想要預(yù)防大腸癌就來嘗試小編為您準(zhǔn)備的方法吧，如果不幸患有大腸癌嘗試小編為您準(zhǔn)備的飲食保健方法吧。
