雞蛋：許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養強的載體，是性愛后恢復元氣好的“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14。7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。
雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強精氣，消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
能增強性功能的保健營養食品遠不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
總結：以上介紹的這些壯陽秘方和壯陽美食，很有效又營養，大家不妨多多食用哦!
