◎沖陽穴

　　位置：位于足背高處，拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。

　　功效：常按壓揉捏此穴有和胃化痰、通絡(luò)寧神的功用。

　　主治：口眼歪斜、面腫、齒痛、胃病等。

　　當(dāng)發(fā)生頭暈、惡心、心慌、胸悶、消化不良、食欲減退以及煩躁不安、易激惹、易沖動(dòng)等癥狀時(shí)，可用大拇指按壓揉捏此穴，好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長時(shí)間，然后再按壓另一只腳。亦可兩手同時(shí)按壓。

　　人體類似“沖穴”作用的穴位還有很多，取穴健身時(shí)可根據(jù)自己的時(shí)間、興趣以及自身體質(zhì)靈活處理。不過，如果是感冒發(fā)燒或全身不適(病因不明)，以及孕婦、女性月經(jīng)期量大時(shí)好停止按揉“沖穴”，以免加重病情或造成不良后果。

　　結(jié)語：按摩穴位治療不但能夠治療疾病，還能夠緩解壓力，并且提神哦！夏天按摩還能緩解燥熱。(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》，刊期：2012.06，作者：周通，菊紫，康靜，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。