第四天：紅豆湯
重點：排水腫
紅豆自古便是養生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓您即使不上腮紅也可具有慘白的蘋果臉!
第五天：紅糖糕
重點：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以協助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度。
第六天：蜂蜜紅棗茶
重點：使皮膚細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體接納的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功用，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天：薏仁牛奶粥
重點：美白滋養肌膚
薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋養肌膚，薏仁協助排水腫。
