別讓智能手機“掌控”你
智能手機已經成為很多人生活中必不可少的一部分，但智能手機也是一把雙刃劍。
芬蘭赫爾辛基信息技術研究院德研究人員發現，許多人喜歡每天頻繁查看手機，已經形成一種拿起手機尋找有趣內容用來打發無聊時間的習慣。如果你的注意力過多地集中到手機上，就會護士身邊一些更重要的事情。研究小組指出“查看”在智能手機的使用中占很大比例。查看并不是隨機發生，與一系列觸發這種行為的因素有關，例如在通勤時瀏覽電子郵件或者在無聊時看新聞。盡管這種行為非常普遍，但智能手機用戶并不將其視為一種成癮行為，而是理解為使用過度和無聊下的舉動。
養成習慣既有有利的一面，也有不利的一面。快速獲取有趣的內容提高了手機的效用，但習慣同時也會侵占用戶更多的自由支配時間。相關研究開始將使用智能手機與一系列可怕的后果聯系在一起，例如車禍、工作于生活失衡。
