招法4 尊重皮膚的循環節奏

　　每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象為循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏其活力低的時間點約在下午四點鐘左右，而分泌高點則在中午1點鐘左右。

　　建議在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4點，歇會兒喝杯下午茶后，順手給額頭補充點保濕霜。中午以后，皮膚的酸性成分增加，溫度也逐漸升高;到了接近凌晨時，溫度開始降低，皮膚也趨于堿性。

　　如果目前所使用的保養品是具有營養除皺效果的油性營養霜時，好在晚上即將上床前再使用。因為油性越強的保養品，酸堿值就越偏酸性，如果抹在皮膚呈酸性的狀態時，會有不良的反應。皮膚防御機制從下午開始增強，一直延續到晚上，清晨則是它抵御功能小的時段。

　　建議：如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項夜間保養步驟后再繼續奮斗，以免皮膚孤軍奮戰。

　　招法5 早上一杯熱開水加檸檬片

　　宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成臀腹腫脹變形，終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。

　　因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!

　　招法6 一匙蜂蜜一匙黃砂糖

　　這是上了年紀的歐洲婦女從她們的母親那兒學到的既省錢又快速的美手秘訣哦!

　　方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻后，用力地搓揉雙手，后用清水洗凈，你就能立刻擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每周定期做一次這個簡單的手部保養，還能避免手部老人斑的產生。

　　招法7 每天5分鐘心理美麗操

　　下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則揭露了情緒和睡眠的困擾，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷與看法。

　　總結：女人在提心吊膽害怕衰老到來之時，全普爾不注意日常生活習慣，不良生活方式才是衰老的罪魁禍首。那么，以上小編為您準備的延緩衰老方法來學習下吧。